アンチエイジング・加齢臭の予防
生活習慣や年齢とともに体臭は変化します。年を取る事で出て来る加齢臭、これを防ぐ方法にはどんなものがあるのでしょうか？
加齢臭だけでなく、体臭は清潔を保つ事である程度防ぐことができます。シャワーや入浴時に丁寧ににおいの原因を洗い流します。においの原因は汗や皮膚にいる細菌、それに皮脂などです。
加齢臭は身体だけでなく、服にも染み付きます。暑くても下着を付けて、服に直接体臭が染みつくのを防ぎます。汗をかきやすい夏は夜の入浴時だけなく、寝汗をかいた朝にも下着を変えると良いでしょう。
加齢臭は身体が酸化すると起こりやすくなります。身体の酸化を抑えるような食品をとるようにしましょう。身体の酸化を抑えるのは野菜類、トマト、人参、ほうれん草、かぼちゃなどの緑黄色野菜、大豆などの豆類、ごま、ミカンやブルーベリーなどです。それに食物繊維を豊富に含んでいる食品をとることで、便秘を防ぐことも大切です。便秘になると腸内で異常発酵して体臭の原因になります。
