アンチエイジングと抗酸化
アンチエイジング、老化防止には活性酸素を発生させないことが必要です。でも私たちに生活には活性酸素を発生させる要因が数多くあります。出来るだけその原因を除去するとともに、活性酸素を除去することを考える必要があります。
アンチエイジング、健康的に若さを、美しさを保ちつつ年を取っていくためには活性酸素の除去を考えましょう。活性酸素を除去するのに有効なのは、ビタミンCやビタミンE、それにフラボノイド、ポリフェノールと呼ばれる植物が持っている抗酸化物質を摂取することが考えられます。
植物は光合成を行って栄養を作っています。ほとんどの植物は生命を維持するためには太陽などの光が必要なのです。太陽光には活性酸素を発生させる紫外線が含まれています。植物はいつも活性酸素と闘わないといけないのです。だから、植物は活性酸素を除去する物質を身体の中に作るようになったといわれています。それがポリフェノールやフラボノイドです。
植物によって生成する抗酸化物質、ポリフェノールやフラボノイドは違いますが、私たちはそれを摂取することで活性酸素を除去していくことが出来ます。
