アンチエイジングとサプリメントの作用
アンチエイジングを行う上でサプリメントの使用はよく言われることです。サプリメントというとビタミン剤、ミネラル、そのほか健康食品が思い浮かびます。その内ビタミン剤では活性酸素を除去する抗酸化作用のあるビタミンC、ビタミンE、それにビタミンAやカロチンが重要視されています。活性酸素除去はアンチエイジングにとっても健康にとっても大変重要な要因です。
活性酸素を除去する、抗酸化作用をしっかり行うにはビタミンC、E、A（カロチン）とともにアルファ・リポイック・アシッドを摂るとよいようです。アルファ・リポイック・アシッドは抗酸化作用を持っていますが、さらに、糖分の害も防いでくれる成分です。それから、今話題のCoQ10コエンザイムQ10もオススメのサプリメントです。CoQ10は抗酸化作用とともに、活性酸素除去に用いられたビタミンを復活させたり、活力を与えてくれるサプリメントなのです。
今、作物の作りすぎや化学肥料の使いすぎでかえって、作物の栄養分は少なくなってきています。サプリメントでの栄養の補給を考えることはアンチエイジングにとって必要な事でしょう。
