心のアンチエイジング・想像力
心のアンチエイジングとして、アファメーションという手法があることをお伝えしました。アファメーションはなりたい自分、実現したい事を声に出して言って、その声を聞くことで脳や、心をその実現に向けて動かしていく手法です。これを心のアンチエイジングに使うのです。毎朝でも、寝る前でもアファメーションを行う事です。
心のアンチエイジングとしてその他に想像力を用いる事ができます。心の中では何でも実現可能です。無理かも？と思う必要はありません。10歳も20歳も若くなった自分を想像する事は誰にも邪魔される事もないですね。ただ若くなった自分の像を想像するだけでなく、実際に動いている場面も想像しましょう。それによって、あなたの行動も変わってくるのです。
私たちは自分で想像できる以上のものはできないようになっていると聞いた事があります。だから、想像はうんと大きく広く、理想を高くしてやってみてください。想像する事が難しいようでしたら、こうなりたいという写真などを用いても良いそうです。
