日光・紫外線の老化対策
太陽の光がないと地球上のほとんどの生物は生きてはいけませんが、太陽の光に悩まされているのも確かです。特に太陽光に含まれる紫外線は大敵です。紫外線には殺菌の作用もあるので悪い事ばかりではないのですが、殺菌よりも被害の方が大きく、その対策がアンチエイジングには必須となります。
紫外線による影響は皮膚のいろいろなトラブル、シミやしわ、たるみそれに怖い皮膚がんにまで及びます。紫外線の対策としては日に焼けないようにする事がまず大事です。暑いかもしれませんが、夏でも長袖を着用し、日光が服を透けて肌に届きにくい濃い目の色を選びます。日傘や帽子も有効です。でも、上から来る太陽の光は防げても、道路などからの照り返しは防げないので、日焼け止めや紫外線対策用のクリームを使用しましょう。ただ、ＵＶ対策商品は肌に合わないものもあるので、慎重に選んでください。
また、紫外線は蛍光灯などにも含まれており、家庭、家の中などにいても常に紫外線を意識している事がアンチエイジング、紫外線による老化を防ぐ上で重要です。
